在旅行中，人體首先需要的是水。
水是生命除空氣外最不可缺少的元素。一般來講除了沙漠戈壁大多數地方都是容易找到水的，但一定記住有幾種水是不能飲用或不能直接飲用的：
1. 雪水
在雪山上一定得先把雪化掉。有條件就燒燒，沒條件就放進懷裡捂捂再喝。直接吃雪會使體溫降低，而且還會導致腸胃功能紊亂。體溫一旦過低便會神智不清，失去正常的思維能力和產生幻覺。很多凍死的人的表情並不痛苦便是這個原因。
2. 死水
死水是指水的周圍沒有生命如草、動物、樹木等。水邊沒有生命的水是不能喝的，這通常意味著水裡含有有毒物質
3. 有異味的水
森林裡儘管總有些樹葉草根的腐味但受污染的水的氣味與植物的腐爛氣味還是有區別的。
4. 有異常顏色的水
5. 不流動的水
6. 渾濁的水
有些地方的水同時具有以上列舉的兩項以上的特徵，反正死水、有異味的水和有異常顏色的水是萬不能喝的，即使燒開也不行；不流動或渾濁的水，如不是死水，並
且沒有異味和異常顏色的水可以在經過沉澱或過濾去掉雜質和煮沸後是能飲用的；瀑布的水和水邊草木豐茂的流動的水則放心飲用。
最後，建議帶一支過濾吸管。
搭乘飛機時，應注意飛行安全，扣好安全帶，不帶危險或易燃品，不在飛機升降期間使用手提移動電話等相關電子用品。貴重物品請放置酒店保險箱，如隨身攜帶，
注意保管，切勿離手。海邊戲水，請勿超越安全警戒線，不熟悉水性者，切勿獨自下水。行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加。患
有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。團體旅行時不可擅自脫隊，單獨離隊，請徵得全陪導遊同意，並隨身攜帶當地所住宿飯店地址、電
話，以免發生意外。抵達景區遊覽前，謹記導遊交代的集中地點、時間、所乘遊覽巴士車號。萬一脫團，請於集中地點等候導遊返回尋找。外出旅行，注意身體健
康，切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果，不要光顧路邊無牌照攤檔，暴飲暴食;要多喝開水，多吃蔬果類，少抽煙，少喝酒。夜間或自由活動時間自行外出，請告
知全陪導遊或團友，應特別注意安全.
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